99久久久无码国产精品嫩草传媒|噜噜噜V888|日韩一二三区免费观看视频|中文字幕日韩精品一区

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強(qiáng)壯的腰部實(shí)則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢(shì)不正，用力過猛，超限活動(dòng)及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。

東科圣康骨科外固定產(chǎn)品（胸部護(hù)板、高分子夾板繃帶、支具固定帶）全國(guó)招商中，招商電話：18986183420

1. 扭傷后最重要的是盡快躺下，使肌肉筋膜組織的受力減小，得到休息，這樣疼痛就會(huì)逐漸減輕。對(duì)于較嚴(yán)重的扭傷應(yīng)該臥床休息至少3-5天，這樣可以使肌肉軟組織得到更好的休息。

2.冷敷，可以用毛巾浸涼水，也可用塑料袋包冰塊，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，更重要是使毛細(xì)血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。

3.在72小時(shí)后，改為熱敷，此時(shí)損傷的毛細(xì)血管已經(jīng)止血，熱敷可以促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織盡快修復(fù)。

4.在臥床休息時(shí)可遵醫(yī)囑口服止痛和活血化瘀藥物，或者外用膏藥或乳劑類藥物，幫助減輕疼痛。

東科圣康骨科外固定產(chǎn)品（胸部護(hù)板、高分子夾板繃帶、支具固定帶）全國(guó)招商中，招商電話：18986183420