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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，東科圣康教您！
發(fā)布時(shí)間：2019-04-30 09:46:39
來(lái)源：未知
作者：admin
骨質(zhì)疏松的病程是不可逆的，現(xiàn)在還缺乏絕對(duì)***、***的方法使疏松的骨骼完全恢復(fù)正常，所以從某種意義來(lái)講，骨質(zhì)疏松的預(yù)防比治療更為重要，根據(jù)骨質(zhì)疏松的病理生理特點(diǎn)，盡管此病的發(fā)生是在中老年期，但預(yù)防必須從青少年開(kāi)始。
一級(jí)預(yù)防
早從嬰幼兒開(kāi)始就要攝入足量的鈣，在青少年期要注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)；多食用鈣含量高的食品；多參加體育鍛煉、每天多接受日光?。粙D女在孕期和哺乳期注意鈣劑補(bǔ)充足量。
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二級(jí)預(yù)防
人到中年尤其是婦女絕經(jīng)后，骨量丟失加劇，每年應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群盡早采取防治對(duì)策，對(duì)絕經(jīng)后婦女可進(jìn)行長(zhǎng)期雌激素替代治療，進(jìn)行預(yù)防補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素D等。
三級(jí)預(yù)防
對(duì)老年骨質(zhì)疏松患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨丟失和促進(jìn)骨形成的藥物治療，加強(qiáng)老年患者肢體肌肉功能鍛煉，增加肢體活動(dòng)協(xié)調(diào)性，老年朋友要采取防摔、防碰、防顛等措施。
我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率日趨增高，但遺憾的是，很多人是在自己或親人發(fā)生骨折以后才認(rèn)識(shí)到骨質(zhì)疏松癥的危害，骨質(zhì)疏松癥儼然成了中老年人健康的隱形殺手。而定期檢查骨密度，發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松并積極采取措施進(jìn)行干預(yù)是非常關(guān)鍵的。
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