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骨科保健,謹(jǐn)防四大誤區(qū)

發(fā)布時(shí)間:2019-01-23 14:07:45 來源:未知 作者:admin

胸背部肋骨固定板類產(chǎn)品---
東科圣康品牌胸骨固定板、肋骨固定板系列產(chǎn)品,分術(shù)前、術(shù)后專用型兩大類,以及多個(gè)尺寸規(guī)格,該胸背部肋骨骨折損傷專用夾板產(chǎn)品由高分子納米材料、記憶鋁合金金屬板、多頭肋骨固定帶組成,具有結(jié)構(gòu)合理適用,重量輕,使用后具有一定舒適度,使用前無需加熱,操作簡單方便等特點(diǎn)。產(chǎn)品已經(jīng)過輻照滅菌,可用于骨科、胸外科、急診科、120現(xiàn)場急救等科室的胸背部閉合性、開放性肋骨骨折、及開胸手術(shù)后的固定復(fù)位保護(hù),可進(jìn)手術(shù)室。該產(chǎn)品同時(shí)是全國多個(gè)地區(qū)政府主辦公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)用耗材集中采購、陽光采購項(xiàng)目中標(biāo)產(chǎn)品。
東科圣康品牌胸骨固定板等醫(yī)用耗材生產(chǎn)廠家-武漢克瑞普新技術(shù)有限公司2019年度全國尋求區(qū)域銷售合作配送商,產(chǎn)品易起量有空間,市場有保護(hù),廠家支持低門檻多品種小批量試銷,廠家提供區(qū)域授權(quán)及全套產(chǎn)品正規(guī)資質(zhì),更多產(chǎn)品詳情可點(diǎn)擊http://www.zhongxinbw.com/guke/nggdd/ 了解。

一、坐著不動(dòng),頸椎不會(huì)出問題?錯(cuò)!
長時(shí)間地使用電腦,一方面長時(shí)間的坐姿造成腰椎過大的負(fù)擔(dān)與壓力,容易腰痛腰酸,另方面則因?yàn)樽藙莸牟徽_,形成頸椎的種種問題,以及頸肩乃至上背部的肌筋膜慢性炎癥,進(jìn)而引發(fā)頭痛頭暈,肩頸的僵硬與酸痛。
  坐姿相較于站姿,對脊柱的壓力是更大的,因此建議坐姿勿超過1個(gè)小時(shí),應(yīng)該起身活動(dòng)活動(dòng)。另外不正確的坐姿經(jīng)常是一個(gè)頭部前傾的位置,這將使得頸椎的負(fù)擔(dān)過大,造成包含頸椎椎間盤、小面關(guān)節(jié)、椎間孔等等問題,而在軟組織方面,容易造成枕部的肌肉緊繃、頸部肌肉的勞損或痙攣、肩部上背部的肌筋膜發(fā)炎等等。在臨床上越來越容易見到青少年所拍的X光片,已經(jīng)提早出現(xiàn)了退行性病變的現(xiàn)象,無論青少年本身或是家長,都應(yīng)該特別留意問題的嚴(yán)重性。
二、腳踝扭傷了應(yīng)該先熱敷?錯(cuò)!
腳踝扭傷應(yīng)該立即冰敷,冰敷時(shí)間為每10~15分鐘,冰敷時(shí)間間隔1~2小時(shí),并且應(yīng)該將傷腿墊高,如此才能避免腫脹。若受傷之后立即采用熱敷,將會(huì)使腫脹更加嚴(yán)重!應(yīng)該冰敷72小時(shí)之后,再視狀況改為熱敷。而用藥膏不當(dāng)?shù)耐迫?,也很容易形成二次傷害?/span>

 腳踝扭傷之后,應(yīng)該到規(guī)范專業(yè)的醫(yī)院做檢查,確定有無骨折,韌帶有無損傷,關(guān)節(jié)有無脫位等等狀況,保守治療可采用固定方式,再加上康復(fù)治療,包含了儀器治療的超聲與電療,以及肌力訓(xùn)練與本體感覺訓(xùn)練,不但能夠真正的治療痊愈,還能防止日后的一再重復(fù)受傷。

 
三、頸肩酸疼快速的轉(zhuǎn)頭轉(zhuǎn)脖子?錯(cuò)!
頸椎是脊椎椎體之中比較小的,而活動(dòng)度卻是最大的,所以容易因動(dòng)作不當(dāng)而受傷。如此快速的繞圈活動(dòng),容易因?yàn)榛顒?dòng)過大而造成肌肉或韌帶的拉傷,或是椎間盤的突出,另外因?yàn)椴粩嗟卦陬i椎椎體形成過大的壓力,而形成骨質(zhì)增生,也就是俗稱的骨刺。
正確的活動(dòng)伸展頸部,應(yīng)該是速度放慢,依循各個(gè)活動(dòng)方向達(dá)到完全的活動(dòng)度,可在終端角度停留6至10秒再回到原位置。而肌肉的牽拉伸展,則依肌肉的走向給予適當(dāng)力道,不宜過大或在終端角度來回震蕩,以免沒達(dá)到健身的***反而拉傷。
四、傷筋動(dòng)骨必須休息100天?錯(cuò)!
骨折和韌帶損傷后的愈合時(shí)間是因部位、損傷程度、治療方法不同而有很大差異的。在有些情況下愈合過程中需要新的治療介入,否則再長的等待時(shí)間損傷也難以最終康復(fù)。
骨折和韌帶修復(fù)過程中要根據(jù)具體情況接受康復(fù)訓(xùn)練,積極***地康復(fù)訓(xùn)練可以促進(jìn)愈合過程。否則,靜止等待100天后再活動(dòng)就會(huì)帶來很多并發(fā)癥。骨科術(shù)后的患者,應(yīng)該在術(shù)后立即介入規(guī)范的康復(fù)治療與訓(xùn)練指導(dǎo),因?yàn)樾g(shù)后的固定以及臥床,很容易造成肌肉的萎縮與關(guān)節(jié)僵硬,甚至心肺功能下降。因此隨著復(fù)原的各個(gè)階段,應(yīng)該給予合適的康復(fù)鍛煉與治療,可能包含了肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等等,以及種種消除腫脹與疼痛的儀器治療。