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發(fā)布時(shí)間:2019-01-25 13:02:39 來(lái)源:99健康網(wǎng) 作者:網(wǎng)絡(luò)

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恰當(dāng)坐姿保護(hù)前列腺

  所以前列腺增生患者在坐著的時(shí)候,要有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換),這樣,就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。
 

前列腺健康四大注意:

  一、少吃辛辣食物,這些辛辣食物對(duì)于人體產(chǎn)生一種刺激作用,尤其是前列腺。

  二、避免久坐不動(dòng),一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

  三、男性騎車(chē),一定要注意車(chē)座的舒適。自行車(chē)車(chē)座過(guò)高、過(guò)硬,都會(huì)對(duì)男性前列腺造成局部壓迫,會(huì)加重前列腺充血,增加發(fā)生炎癥的可能。

  四、保持適度性生活。